1.    
  2.    
  3.     Спортивная школа «Strong Family»

Спортивная школа «Strong Family»

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
|
Перегляди: 463
Київ, вулиця Архитектора Вербицкого, 30б

(093) 084-53-22

Сколько проучилось, результаты команды

На данный момент через мои тренировки прошло более 20 человек.

Возрастная категория от 14 до 26 лет, парни и девушки.

Каждый из учащихся закрыл как минимум одну аттестацию в +.

Ни одного провала (за исключением тех, кто большую часть месяца не ходил).

Каждая поставленная цель была достигнута.

Рекордные аттестации:

Это малая часть тех результатов которые были достигнуты под моим контролем.



Что могу гарантировать

Вы мне — деньги, силы, энергию, я — вам:

Отличие между моими тренировками и фитнес клубом

Основной акцент или основная цель тренировки — это:

Я не даю работать посредственно. Если делать, то делать.

Вы можете спросить об этом у моих учеников или прийти на тренировку и убедится во всём лично.

Да, я гарантирую прирост мышечной массы, без протеинов и химии, хотя не вижу в этом ничего плохого, у каждого из нас свои цели.

Я не позволяю не делать на тренировке или делать на тройку.

К каждому я стараюсь подходить индивидуально.

Под каждого выстраиваю цель.

В грубой форме я могу сказать, что на тренировке, на один час вы попадает в ад.

Но это того стоит.

Возрастная категория от 13 лет.

Основные направления:

Что мы делаем на тренировках, как мы работаем.

Что входит в один месяц тренировок:

  • за один час, не вставая с упора 2 моих ученика сделали 1100 отжиманий от пола (мужская аудитория);
  • отжимания за один подход 200 раз (мужская аудитория);
  • 200 приседаний за один подход (женская аудитория);
  • 100 повторений на пресс (женская аудитория).
  • 100% результат;
  • выполнение поставленной цели;
  • массу новых впечатлений;
  • веру в себя и свои силы;
  • выносливость;
  • увеличение показателей по всем направлениям;
  • плюс или минус несколько килограмм (в зависимости от ваших целей);
  • прорисовку тела;
  • дружную компанию;
  • постоянные жесткие тренировки;
  • работу на гране собственных сил;
  • выход за рамки понимания (вы даже не представляете на что вы способны).
  • Прежде чем вы примите решение прийти ко мне на тренировку, вы должны четко понимать чего вы хотите.
  • Вы можете прийти ко мне, сказать мне чего вы хотите и я вам точно скажу добьетесь ли вы своей цели тренируясь у меня.
  • Если вы хотите большое тело, то милости прошу в фитнес клуб к личному тренеру, к диетам, питанию и так далее.
  • Я привык к свободе.
  • Я не говорю что там плохо, просто специфика моих тренировок несколько другая.
  • постановка цели;
  • работа на гране возможного;
  • перезагрузка мозгов;
  • 100% результат.
  • классическая общефизическая подготовка;
  • Power Lines (силовые направления);
  • Heavy Fitness;
  • Stretching, растяжка (базовые элементы).
  • ставим цели по тем показателям которые нас интересуют, а нас интересует всё! (ваше тело как картина, она не может быть нарисована на половину);
  • тренируемся час как ужаленные в одно место люди;
  • качаем пресс, ноги, руки, спину (всё и сразу!);
  • занимаемся растяжкой;
  • тренируем выносливость;
  • увеличиваем нагрузки каждую тренировку;
  • увеличиваем показатель по всем направлениям;
  • в конце каждого месяца сдаем аттестацию (вы должны видеть результат вашей работы).
  • 12 интенсивных тренировок по одному часу;
  • постановка цели;
  • увеличение нагрузок каждую тренировку;
  • работа по направлениям: ОФП, кроссфит, фитнес.
  • подкачка пресса, рук, ног, спины, ягодичных мышц;
  • работа на выносливость;
  • базовые элементы растяжки;
  • работа с дополнительным весом;
  • закрытие цели;
  • аттестация.

Додати фото

Додаткова інформація
Дирекція:
(093) 084-53-22
Тип закладу:

Додати інформацію про об'єкт