1.    
  2.    
  3.     Студія оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT»

Студія оздоровительного фитнеса «Doctor-FIT»

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
|
Перегляди: 417
Київ, вулиця Ивана Мазепы, 6в

(067) 326-96-44

Фитнес-тренировки и оздоровительные занятия в малых группах для людей всех возрастов и любой физической подготовки.

Авторские программы для восстановления и реабилитации опорно-двигательного аппарата (позвоночник и суставы, колени, сколиоз).

Фитнес для детей младшего школьного возраста (6-9 лет).

Раздевалки с туалетами и душами.

Гарантированная бесплатная парковка в закрытом дворе для клиентов Студии.

Площадь — 50 м2.

TRX & RIP

Тренування проводятся малыми группами (до 6 человек) с индивидуализированными нагрузками.

Функциональный треннинг (кросс-фит)

В ходе тренировки используется разное оборудование: петли TRX, сэндбеги (10, 15, 25, 25 кг), медболы (4, 6, 9 кг), скакалки, TRX-RIP. Каждая тренировка проходит по отдельной программе.

Fitness Mix

В программы тренировок включены элементы разных направлений фитнеса: TRX, функционального тренинга, пилатеса. В тренировках используется дополнительное оборудование: медболы (тяжелые мячи), сендбеги (мешки с песком), аквабег, скакалки, петли TRX, RIP, балансировочные платформы. Тренування проводятся малыми группами (до 6 человек) и с индивидуализированными нагрузками.

Family Fit

Программы тренировок строятся по принципу Fitness MIX (элементы TRX, функционального тренинга, пилатеса) с индивидуальными нагрузками и особенностями для мужчин, женщин и детей. Тренування проводятся малыми группами (до 6 человек).

Функциональный тренинг, Fitness Mix и Family Fit в хорошую погоду проходят на улице (Студія находится в закрытом дворе).

“Анти-сколиоз”

Тренировочная программа разработана для работы с различными типами сколиоза (функциональным, структурным) на основе упражнений пилатеса из программы Matwork (в том числе с использованием различных видов малого оборудования) и базовых программ TRX и RIP. Специфические упражнения помогают сбалансировать мышцы спины, развить осаночную мускулатуру, сбалансировать таз.

Программа рассчитана для взрослых и детей от 11 лет.

Тренування ведет тренер-реабилитолог с профильной сертификацией согласно рекомендаций врача спортивной медицины.

“Колени FIT”

Специальная реабилитационная фитнес-программа для восстановления функции колен. Программа рекомендована при травмах менисков, повреждении связок, воспалений сухожилий, артрите и прочих причинах, вызывающих болевые ощущения и ограниченность функциональности коленей.

Тренування ведет врач спортивной медицины.

“Гимнастика Хаду”

Хаду — это авторская методика, направленная на борьбу с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Упражнения задействуют все группы мышц и прорабатывают все отделы позвоночника и суставы тела. Особое внимание уделяется мелким околосуставных мышцам. Благодаря улучшению их кровоснабжения восстанавливаются структуры хрящей и костей, снимается их воспаление, прекращается боль.

Заниматься хаду можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, а также людям после перенесенных травм.

Программы: “Здоровье” и “60+”

Современные тренировки на базе ЛФК (лечебной физкультуры) с новейшим фитнес-оборудованием, целью которых является повышение функциональности организма, восстановление функций позвоночника и суставов, улучшение физического и психо-эмоционального состояния организма и общее укрепление здоровья.

Каждому участнику оздоровительных групп «Здоровье» и «60+» выдается персональный «Дневник здоровья», в котором врач спортивной медицины фиксирует показатели организма для контроля физического состояния и индивидуализации нагрузок.

Оздоровительные тренировки состоят из комплексов упражнений:

Оздоровительные группы ведет тренер-реабилитолог при контроле врача спортивной медицины.

Фитнес для детей

Коррекция осанки, предотвращение плоскостопия, сколиоза и других проблемы с опорно-двигательным аппаратом, укрепление сердечно-сосудистой системы, развивитие координации, силы, гибкости и выносливости.

Наш тренер детской группы имеет европейское образование (Uniwersytet Rzeszowski, Польша), она специалист в области физиотерапии и реабилитации, инструктор по разным направлениям детского фитнеса и оздоровительной гимнастики, корректировок и профилактик сколиоза.

Программы: “Гибкое тело” (стретчинг), “Стретчинг-пресс”, “Relaxize”.

Стретчинг-пресс

Часть тренировки “Стретчинг-пресс” составляет комплекс упражнений на мышцы пресса (верхний, нижний, боковые косые мышцы и спина).

Вторая половина тренировки — “классический” стретчинг.

“Relaxize”

Система упражнений “Relaxize” имеет психо-физическую основу и построена на микро-движениях. Она обеспечивает отсутствие напряжения или физических перегрузок при выполнении упражнений. В ходе занятия уменьшается спазмированность мышц, увеличивается подвижность суставов, восстанавливается легкость движений, исправляется осанка.

Relaxize позволяет избавиться от боли в шее, спине, пояснице и показана при остеохондрозе, проблемах в шейном, грудном отделах позвоночника.

Тренування “Relaxize” подходят для людей любого возраста. В том числе и для людей с ограниченными физическими возможностями.

  • силовые упражнения: укрепление мышечного аппарата;
  • суставная гимнастика: профилактика и реабилитация суставных заболеваний;
  • пилатес и стретчинг: развитие гибкости, увеличение прочности и эластичности сухожилий;
  • координационные упражнения: улучшение координации движений;
  • аэробная гимнастика: увеличение общей физической выносливости.

Додати фото

Додаткова інформація
Дирекція:
(067) 326-96-44
Тип закладу:

Додати інформацію про об'єкт